酵素の働き

体の中に出来る老廃物とは、栄養素を体内で作ったり、代謝をしたりすることによって作られた不要なもの、すなわち、「残りかす」です。

具体的に言うと、クレアチニン、尿素、尿酸などがこれに該当しますが、通常は汗や便、尿などによって排泄されます。

この働きをするのが、人の体内に備わっている酵素で、排便、排尿、発汗を促す働きをすることによって、消化や代謝を助け、老廃物を出しやすくしてくれます。

ただ、老化現象と同じで、体内にある酵素は、自力で増えていってくれず、20代を境に減少の一途をたどってしまいます。

この結果、老廃物が排出されることなく、体内に蓄積されていき、その結果、肥満となり、便秘を引き起こしてむくみの原因も作ります。

もっと怖いのは、老廃物とともに蓄積された脂肪分が水分と掛け合わされてセルライトを作ってしまうことです。

これを防ぐためには、酵素を多く含む野菜、あるいは、酵素サプリメントやドリンクを摂取することによって補う必要があります。

酵素ダイエットは、ダイエットだけでなく、老廃物をデトックスして、代謝をアップさせたり体調を整えたりする効果があるのです。

酵素と美肌との関係