酵素の働き

体の中に出来る老廃物とは、栄養素を体内で作ったり、代謝をしたりすることによって作られた不要なもの、すなわち、「残りかす」です。

具体的に言うと、クレアチニン、尿素、尿酸などがこれに該当しますが、通常は汗や便、尿などによって排泄されます。

この働きをするのが、人の体内に備わっている酵素で、排便、排尿、発汗を促す働きをすることによって、消化や代謝を助け、老廃物を出しやすくしてくれます。

ただ、老化現象と同じで、体内にある酵素は、自力で増えていってくれず、20代を境に減少の一途をたどってしまいます。

この結果、老廃物が排出されることなく、体内に蓄積されていき、その結果、肥満となり、便秘を引き起こしてむくみの原因も作ります。

もっと怖いのは、老廃物とともに蓄積された脂肪分が水分と掛け合わされてセルライトを作ってしまうことです。

これを防ぐためには、酵素を多く含む野菜、あるいは、酵素サプリメントやドリンクを摂取することによって補う必要があります。

酵素ダイエットは、ダイエットだけでなく、老廃物をデトックスして、代謝をアップさせたり体調を整えたりする効果があるのです。

酵素と美肌との関係

髪は、洗わなくても洗い過ぎても良くない。

髪を洗わないでいると、髪や頭皮に汚れが溜まって頭皮環境を悪化させてしまいます。

そうなると、痒みや赤みが生じて炎症が起きやすくなります。

また、頭皮に汚れが詰まった状態は髪の成長に良くありませんので、育毛において、頭皮を清潔に保つことが重視されています。

このように、髪や頭皮にとって重要な洗髪ですが、髪を洗い過ぎても問題があります。

その問題の根源はシャンプーにあります。

シャンプーには髪の汚れを落とすために、沢山の洗浄成分が配合されています。

このため、シャンプーをし過ぎると、髪や頭皮にとって必要な成分まで洗い流してしまいます。

すなわち、キューティクルが剥がれやすくなる、頭皮が荒れやすくなる、頭皮がベタつく、フケが出やすくなるからです。

頭皮や髪は、保護する機能を持つ脂分や常在菌によって守られているのですが、シャンプーをし過ぎることによって、乾燥したり免疫力が低下したりしてしまうからです。

また、シャンプーによる摩擦も髪に悪い影響が出る恐れがあります。

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